Многие эксперты сходятся во мнении, что от качества ночного отдыха во многом зависит состояние здоровья.
Ведь именно во сне происходят важнейшие восстановительные процессы.
Также американским медикам удалось установить взаимосвязь между некачественным ночным отдыхом и развитием такого опасного недуга, как сахарный диабет. Соответствующая публикация появилась в зарубежном научном издании.
Как связаны эти два явления
Дело в том, что плохой сон не является причиной развития диабета, он лишь сигнализирует о наличии недуга.
Фото: Pixabay
По мнению авторов исследования, именно в ночное время организм пытается избавиться от сахара. Из-за этого человек часто ходит в туалет.
Происходит недосыпание.
На следующий день человек начинает есть больше вредной пищи для того, чтобы почувствовать себя более энергичным.
Эксперты полагают, что при наличии данного симптома стоить обратиться за медицинской помощью. Для определения диабета достаточно сдать некоторые анализы.
Это поможет правильно организовать образ жизни.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
