Смузи из клубники и нектарина

Освежающий смузи из клубники и нектарина. По истине летний! Всего пару минут и вкусный, быстрый, полезный напиток готов!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из клубники и нектарина»:

Клубника — 200 г
Нектарин — 2 шт
Молоко — 100 мл
Мед — 1 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал
213.4 ккал белки
5.6 г жиры
1.7 г углеводы
48.1 г Порции ккал
71.1 ккал белки
1.9 г жиры
0.6 г углеводы
16 г 100 г блюда ккал
43.6 ккал белки
1.1 г жиры
0.3 г углеводы
9.8 г

Рецепт «Смузи из клубники и нектарина»:

1. Клубнику промыть и удалить плодоножки.
2. Нектарин помыть и удалить косточки.
3. Всё сложить в чашу блендера.
4. Добавить молоко и мёд.
5. Взбить до однородности.
6. Перед подачей охладить или добавить лëд.