Теледоктор Александр Мясников назвал простой способ того, как продлить жизнь.
По словам медика, физическая активность способна помочь в этом. Он отметил, что человек при этом может быть любого возраста, даже при наличии различных заболеваний, сюда же телеведущий включил даже онкологию.
«Раковый больной лежит в постели и уже не встает. Если он делает определенные упражнения, то он живет дольше», – заявил врач в рамках программы на «Россия 1».
Мясников в эфире телеканала порекомендовал для начала отказаться от некоторых привычных вещей, например, от лифта, чтобы увеличить уровень физических нагрузок.
Фото: скриншот
Доктор порекомендовал также проходить в день не меньше пяти километров, а также меньше сидеть. Также он обратил внимание зрителей на занятия бегом или плаванием, отметив, что такая нагрузка положительно скажется на состоянии здоровья.
Мясников привел пример в рамках проекта. Для этого он напомнил про свою маму, которая самостоятельно мыла пол и несла покупки из магазина. Специалист отметил, что это хорошая профилактика артрита.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
