Существует большое количество полезных продуктов, которые способны существенно улучшить состояние здоровья.
К ним относится и топинамбур.
Более подробно о его полезных свойствах рассказывает эксперт сетевого издания «БелНовости» Анастасия Калинина.
Необходимо отдельно прописать пользу топинабмура для мужчин, женщин, детей, а также применение топинамбура в медицине.
Фото: Pixabay
Какими полезными свойствами обладает продукт
Топинамбур (подсолнечник клубненосный, земляная груша) завезен в Россию из Америки, в данный момент считается инвазивным видом, так как способен образовывать заросли при одичании. Интересен тем, что способен угнетать рост борщевика Сосновского.
Применение в пищу у мужчин способно увеличить потенцию и сперматогенез благодаря содержанию аминокислоты аргинин и улучшению усвояемости цинка.
У женщин очень популярно использовать его при похудении, так как корнеплоды топинамбура содержат полисахарид инулин. Инулин улучшает пищеварение, притупляет чувство голода, улучшает микрофлору кишечника, являясь натуральным пребиотиком.
Употребление клубней в пищу укрепляет волосы. Маска из измельченных клубней разглаживает и увлажняет кожу.
Детям можно давать небольшое количество при отсутствии непереносимости.
В медицинской диетологии клубни топинамбура рекомендуются для питания при диабете 2 типа, атеросклерозе, при запоре.
Ванны с настоем листьев растения применяют при воспалительных заболеваниях суставов.
Вреда от растения нет, но при злоупотреблении топинамбуром в сыром виде (более 150 граммов в сутки) возможен метеоризм и обострение заболеваний кишечника. Возможна редкая индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании.
Эксперты рекомендуют рационально подходить к вопросу формирования своего рациона, отдавая предпочтение полезным продуктам.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
